
Каждый день, мы употребляем определенное количество воды, кто-то больше, кто-то меньше. Рекомендованная врачами доза воды, которую должен выпить взрослый организм за сутки, чтобы не возникало обезвоживания и кислородного голодания – 2 литра. Для детей необходимо другое количество воды Малятко http://efurshet.com/product/voda_pitna_malyutka_0_33l. Для правильного питания малышам необходима только сертифицированная согласно всем стандартам детского питания вода.
Но помимо жидкости, с водой в наш организм не попадает никаких витаминов и микроэлементов. Как говорится в одной пословице – вода, ни пользы, ни вреда! Поэтому стоит задуматься о том, как сделать обыкновенную воду полезной.
Мед. Наполните кувшин водой, можно фильтрованной из-под крана, можно бутилированной без газа. Возьмите одну столовую ложку натурального жидкого меда, лучше всего липовый или мед акации) и растворите его в воде. Затем уберите кувшин с водой в холодильник на сутки. За сутки, мед в воде образует кристаллические ионные соединения в виде паутинок. Такая вода будет защищать организм от простуды и вирусных инфекций.
Лимон. Хорошо вымойте два лимона, прочистив кожицу щеточкой для мытья овощей. Затем, поместите лимоны в кастрюлю и залейте их кипятком на 20 минут. Наполните кувшин водой. Нарежьте лимоны дольками вместе с кожурой, затем забросьте в кувшин с водой и уберите в холодильник на несколько часов. Обработка лимонов кипятком нужна для того, чтобы потом вода не приобретала горького привкуса от кожуры. Вода с лимоном улучшает пищеварение, ускоряет обменные процессы.
Чай. Купите в специализированном магазине цейлонский зеленый чай с крупными листьями, без добавок. Одну столовую ложку чая высыпьте в чашку и залейте кипятком, после чего сразу же слейте воду и промойте чай под холодной водой. Это необходимо для того, чтобы чай распустился. Затем, промытые чайные листья поместите в кувшин и залейте прохладной водой. Через сутки, чай можно пить. В такой воде будет огромное количество железа и витамина (Р).
Огурец. Замочите два огурца в холодной воде на 2-3 часа, чтобы горечь с кожуры сошла. Затем, нарежьте огурцы колечками и поместите в кувшин. Бросьте в кувшин пару кубиков льда и залейте водой. Через 3 часа воду можно будет пить. Огуречная вода улучшает пищеварение, чистит кишечник, а также способствует очищению почек. Также можно просто приготовить огуречный сок, используя соковыжималку и смешать его с водой, но так вы не получите то количество витаминов, которые приобретет вода из цельного огурца.
Но помимо жидкости, с водой в наш организм не попадает никаких витаминов и микроэлементов. Как говорится в одной пословице – вода, ни пользы, ни вреда! Поэтому стоит задуматься о том, как сделать обыкновенную воду полезной.
Мед. Наполните кувшин водой, можно фильтрованной из-под крана, можно бутилированной без газа. Возьмите одну столовую ложку натурального жидкого меда, лучше всего липовый или мед акации) и растворите его в воде. Затем уберите кувшин с водой в холодильник на сутки. За сутки, мед в воде образует кристаллические ионные соединения в виде паутинок. Такая вода будет защищать организм от простуды и вирусных инфекций.
Лимон. Хорошо вымойте два лимона, прочистив кожицу щеточкой для мытья овощей. Затем, поместите лимоны в кастрюлю и залейте их кипятком на 20 минут. Наполните кувшин водой. Нарежьте лимоны дольками вместе с кожурой, затем забросьте в кувшин с водой и уберите в холодильник на несколько часов. Обработка лимонов кипятком нужна для того, чтобы потом вода не приобретала горького привкуса от кожуры. Вода с лимоном улучшает пищеварение, ускоряет обменные процессы.
Чай. Купите в специализированном магазине цейлонский зеленый чай с крупными листьями, без добавок. Одну столовую ложку чая высыпьте в чашку и залейте кипятком, после чего сразу же слейте воду и промойте чай под холодной водой. Это необходимо для того, чтобы чай распустился. Затем, промытые чайные листья поместите в кувшин и залейте прохладной водой. Через сутки, чай можно пить. В такой воде будет огромное количество железа и витамина (Р).
Огурец. Замочите два огурца в холодной воде на 2-3 часа, чтобы горечь с кожуры сошла. Затем, нарежьте огурцы колечками и поместите в кувшин. Бросьте в кувшин пару кубиков льда и залейте водой. Через 3 часа воду можно будет пить. Огуречная вода улучшает пищеварение, чистит кишечник, а также способствует очищению почек. Также можно просто приготовить огуречный сок, используя соковыжималку и смешать его с водой, но так вы не получите то количество витаминов, которые приобретет вода из цельного огурца.